Defendo on yksinkertainen itsepuolustus-, voimankäyttö- ja lähitaistelumenetelmä. Menetelmän juuret johtavat 1920-luvun Shanghaihin. Defendo kehitettiin alun alkaen Shanghain poliisin käyttöön vaikeimmissa mahdollisissa olosuhteissa: Shanghai oli tuolloin maailman väkivaltaisin kaupunki. Toisen maailmansodan aikana William Fairbairn opetti Defendoa liittoutuneiden sotilaille.
Tekniikoita ja harjoittelumenetelmiä on hiottu vuosien varrella hyvin päättäväisesti: ainoastaan hyvät ja toimivat osat on säilytetty. Defendo on optimoitu juuri tämän päivän todellisiin arjen uhkiin ja on kansainvälisesti erittäin korkealle arvostettu realistinen itsepuolustusmenetelmä; yksi maailman parhaista.
Defendossa on rajoitettu määrä yksinkertaisia tekniikoita. Sen sijaan, että oppilaat oppisivat uusia ja taas uusia tekniikoita, hiotaan perustekniikoita ja taktista käyttäytymistä ja voimistetaan henkistä vahvuutta. Defendo on erinomainen valinta ihmiselle, jonka tavoite on oppia tehokasta itsepuolustusta nopeasti.
Lahdessa ensimmäinen Defendon peruskurssi järjestettiin Kamppailulajikeskuksessa syksyllä 2005. Olemme Scandinavian Defendo Finland ry:n virallinen jäsenseura ja Kamppailulajikeskuksen Defendo-ohjaajat ovat suorittaneet kattojärjestön vaativan ohjaajakoulutuksen.
